বাড়িতে প্রসবের পরে স্ট্রেচ মার্ক বা প্রসারণ চিহ্ন অপসারণ করার কার্যকর উপাইসমূহ

বাড়িতে প্রসবের পরে স্ট্রেচ মার্ক বা প্রসারণ চিহ্ন অপসারণ করার কার্যকর উপাইসমূহ, গর্ভাবস্থা স্ট্রেচ মার্ক বা প্রসারণ চিহ্ন কী?, কেন গর্ভাবস্থার পর স্ট্রেচ মার্ক হওয়ার সম্ভাবনা আছে, গর্ভাবস্থার পরে স্ট্রেচ মার্ক-এর কারণ কী কী, প্রসবের পর স্ট্রেচ মার্ক হলে কি প্রতিরোধ করা যায়?, কিভাবে গর্ভাবস্থার পরে স্ট্রেচ মার্ক থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে, গর্ভাবস্থা স্ট্রেচ মার্কের বা প্রসারণ চিহ্ন জন্য ঘরোয়া প্রতিকার, বাচ্চা হওয়ার পরে স্ট্রেচ মার্কের জন্য বিকল্প চিকিত্সা, স্ট্রেচ মার্ক শিশুর জন্মের পর হালকা হয়ে যায় না?

নতুন একজন মা হিসাবে, আপনি আপনার পেটের স্ট্রেচ মার্ক দেখে বিরক্ত হতে পারেন, যদিও সেটি আপনার জন্য কোনও স্বাস্থ্যের ঝুঁকি নিয়ে আসে না। এটি সাধারনত পেট এবং স্তনের উপর দেখা যায়, তবে এগুলি আপনার উরু এবং হাতের উপরের ও দেখা যেতে পারে। মনে রাখবেন, এই চিহ্ন সময়ের সাথে সাথে  বিবর্ণ হবে এবং কোন স্থায়ী ক্ষতি হবে না।

গর্ভাবস্থা স্ট্রেচ মার্ক বা প্রসারন চিহ্ন কী?

এটি ত্বকে বিকাশ হওয়া লম্বা ও সংকীর্ণ লাইন যা বিশেষ করে গর্ভাবস্থার পরে দেখা দেয়, এটি প্রসারণ চিহ্ন বা স্ট্রেচ মার্ক হিসাবে পরিচিত। গর্ভাবস্থার সময় বাচ্চা যখন বেড়ে উঠে তখন একজন মহিলার 15 কিলোগ্রাম ওজন বাড়তে পারে।স্তন, পেট  এবং নিতম্ভের চারপাশের এলাকাগুলি সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত হয় এবং এটার জন্যই স্ট্রেচ মার্কগুলি সাধারণত এই অঞ্চলে বিকাশ হয়, স্ট্রেচ মার্কগুলি  পেটে সর্বাধিক দেখা যায়। এই চিহ্নগুলির হয় কারণ  আপনার শরীর ত্বকের চেয়ে দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং প্রসারণের কারণে ত্বকের ভেতরের তন্তু বা ফাইবার ভেঙ্গে যাচ্ছে। যদিও এটি কোনও মেডিক্যাল সমস্যা সৃষ্টি করে না, তবে গর্ভাবস্থার সময় এবং পরে সৌন্দর্যের দৃষ্টিকোণ থেকে তারা উদ্বেগ সৃষ্টি করে।

কেন গর্ভাবস্থার পর স্ট্রেচ মার্ক হওয়ার সম্ভাবনা আছে

85 থেকে 90%-এর বেশী গর্ভবতী মহিলাদের স্ট্রেচ মার্ক দেখা যায়, বিশেষ করে তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, তাই আপনি অবশ্যই একা নন। গর্ভাবস্থায় মহিলাদের অনেক ওজন বৃদ্ধি হয় প্রায় (15-18 কিলো), এবং যদি এই ওজন বৃদ্ধির হার দ্রুত হয় তবে শরীরের ত্বক এই ক্রমবর্ধমান ওজনের সাথে সাথে বাড়তে অক্ষম হয়, এবং সেই জন্য স্ট্রেচ মার্কগুলি দেখা যায়।

কিছু রিপোর্ট বলে যে গর্ভাবস্থার সময় বা পরে স্ট্রেচ মার্কগুলির কোনো জিনগত সংযোগ থাকতে পারে। যদি আপনার মা এগুলি পেয়ে থাকেন তবে এগুলি আপনার ও  পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। 

মহিলাদের ত্বকের রঙ সাধারনত রূপের উপর নির্ভর করে, স্ট্রেচ মার্ক-এর রঙ পরিবর্তিত হবে। ফরসা নারীর গোলাপী রঙের স্ট্রেচ মার্ক বিকাশ হয় যেখানে কালো মহিলাদের চামড়ার রঙের চেয়ে হালকা রঙের চিহ্ন দেখা যায়।

সাধারনত উচ্চতর বি এম আই যুক্ত মহিলাদের নিম্ন বি এম আই যুক্ত মহিলাদের থেকে বেশী স্ট্রেচ মার্ক পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

তবে, আপনার  কীভাবে স্ট্রেচ মার্কগুলি ছড়াবে তা নির্ণয় করা মুটামুটি কঠিন। আপনি এমন একজন মহিলা হতে পারেন, যার কোনও স্ট্রেচ মার্ক হয় না। অনেক মহিলারা স্বীকার করেছেন যে তারা এগুলি প্রতিরোধ করার জন্য কোন কিছুই পদক্ষেপ গ্রহণ করেনি তবুও গর্ভাবস্থায় এই প্রাকৃতিক ঘটনার মুখোমুখি হননি।

গর্ভাবস্থার পরে স্ট্রেচ মার্ক হওয়ার কারণ কী কী

বৈজ্ঞানিকভাবে বলতেগেলে, আমাদের ত্বক হচ্ছে তিনটি স্তরের সংমিশ্রণ, সাবকিউটেনিয়াস  বা হাইপোডার্মিস (গভীরতম স্তর), ডার্মিস (মধ্য স্তর) এবং  (উপরের স্তর)এপিডার্মিস। দ্রুত সংকোচনের  বা  সম্প্রসারণ ফলে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার সহ্য সীমায় পৌঁছে গেলে, ডার্মিসের উপর স্ট্রেচ মার্কগুলি হয় সেইগুলি আপনি দেখতে পান।  গর্ভাবস্থায় সাধারণত সৃষ্ট স্ট্রেচ মার্কগুলি  দ্রুত ওজন বৃদ্ধি বা পেটের ভিতরে শিশুর বেড়ে ওঠার কারণে হয়ে থাকে। আপনার ত্বকের সবচেয়ে উপরের স্তরের নীচের ডার্মিসটি ছিঁড়ে যায় যার কারনে নীচের স্তরটিকে উন্মুক্ত করে দেয়  এভাবে স্ট্রেচ মার্ক সৃষ্টি করে।

স্ট্রেচ মার্কগুলি হল সরাসরি ত্বকের প্রসারিত হওয়া বা টেনে বাড়ানোর ফলাফল যা আপনার গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি বা পেট ফাঁপার সাথে ঘটে।  আপনার শরীরটি আপনার শিশুর জন্য যতটা সম্ভব স্থান তৈরির করার চেষ্টা করছে, এবং এটি একটি অবিরত টানা এবং প্রসারণ ঘটায় যা গর্ভাবস্থার স্ট্রেচ মার্ক তৈরি করে।

আপনার সংক্ষিপ্ত সময়ের মধ্যে বেশ ওজন বেড়ে যেতে পারে, এবং এটি  সাধারনত স্ট্রেচ মার্কের কারণ হতে পারে

আপনি এক বা একাধিক শিশু বহন করতে পারেন, এটি ত্বকের অতিরিক্ত প্রসারণের মেইন কারণ হতে পারে এবং পরবর্তীতে স্ট্রেচ মার্ক তৈরি করতে পারে

আপনি একটি বড় আকারের শিশু বহন করতে পারেন

শিশুদের জ্বরের চিকিৎসার জন্য ২0টি ঘড়োয়া প্রতিকার ।শিশুদের জ্বর কমানোর উপায় ?

আপনার ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা কমতে হতে পারে কারণ আপনার শরীর উচ্চ মাত্রায় কর্টিসন তৈরি করতে পারে। এটি এই সংবেদনশীল সময়কালে স্বাভাবিকভাবে উত্পাদিত একটি হরমোন

লোশন  এবং ক্রিম প্রয়োগ করলেও আপনার শরীরের উপর স্ট্রেচ মার্ক হতে পারে। অ্যাস্থমা, ত্বকের রোগ বা আর্থ্রাইটিসের মতো অবস্থাগুলির জন্য ডাক্তার আপনাকে প্রদাহ-বিরোধী ওষুধ হিসাবে এগুলি প্রেসক্রাইব করে থাকেন

গর্ভাবস্থায় শরীরের মধ্যে হরমোনগত পরিবর্তনগুলিও স্ট্রেচ মার্কের জন্য একটি অবদানকারী উপাদান হতে পারে

প্রসবের পর স্ট্রেচ মার্ক হলে কি প্রতিরোধ করা যায়?

গর্ভাবস্থার সময়ের প্রথম দিকে প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নেওয়া হলে গর্ভাবস্থার স্ট্রেচ মার্কগুলি উপস্থিত হতে বাধা দেওয়া যেতে পারে। কিছু  পরিবর্তন এবং ত্বকের যত্ন  দিকে একটু মনোযোগ দিলে স্ট্রেচ মার্ক হওয়া প্রতিরোধ করা যেতে পারে।

আপনার শিশুর সর্বোত্তম পুষ্টি নিশ্চিত করার জন্য আপনি  কঠোর ডায়েট রেজিমেন অনুসরণ করেন। এছাড়াও আপনার ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে এমন খাদ্য আপনার খাবারে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ, ভিটামিন ই এবং এ এবং ওমেগা 3 সমৃদ্ধ খাবারগুলি স্ট্রেচ মার্কগুলিকে উপস্থিত হতে বাধা দিতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করার পরে এই খাবারগুলির কয়েকটি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন: পালং শাক, কমলালেবু, গাজর, ক্যাপসিকাম এবং মিষ্টি আলু ।

প্রতিদিন অন্তত 8 গ্লাস পানি পান করে নিজেকে হাইড্রেটেড রাখতে হবে। আপনি  দই ,শশাএবং তরমুজের মতো স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়েও হাইড্রেটেড থাকতে পারেন।

গর্ভাবস্থা যোগ, কেগেল ব্যায়াম, প্রসারণ এবং অন্যান্য কম প্রভাবকারী ব্যায়ামগুলির খুব সুপারিশ করা হয় কারণ এগুলি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে এবং রক্ত সঞ্চালনকে আরও উন্নত করে।

কিভাবে গর্ভাবস্থার পরে স্ট্রেচ মার্ক থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে

শরীরের উপর স্ট্রেচ মার্ক দেখা দিলে অনেক মহিলা আছে যাদের হালকা মানসিক চাপ সৃষ্টি হতে পারে। অন্যরা এগুলিকে একটি পদক্ষেপ হিসাবে গ্রহণ করতে পারেন ।অনেক নতুন মায়েরা গর্ভাবস্থার পরে স্ট্রেচ মার্কগুলি সরিয়ে দেওয়ার সমাধান রয়েছে কিনা সে বিষয়ে ভাবেন।

অনেক গবেষণায় দেখানো হয়েছে, হালকা একটু সময় দিলে এই স্ট্রেচ মার্কগুলি অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে বা কমপক্ষে খালি চুখে না আসার মতো যথেষ্ট হালকা হয়ে যেতে পারে। গর্ভাবস্থার আগে আপনি যে সব জামাকাপড় পরতেন তা পরিধান করতে চাইলে, আপনি সেই স্ট্রেচ মার্কগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে ও আপনার আত্মবিশ্বাস ফিরে পেতে পারেন। শিশুদের প্রসবের পরে স্ট্রেচ মার্কগুলি সরানোর জন্য  অনেক ভালো পরামর্শ এবং কৌশল দেওয়া আছে ইন্টারনেটে । নীচে স্ট্রেচ মার্ক অপসারণের জন্য কিছু  ঘরোয়া প্রতিকার  দেখুন।

গর্ভাবস্থা স্ট্রেচ মার্কের বা প্রসারন চিহ্ন জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

গর্ভাবস্থা একজন মায়ের দেহের অনেক পরিবর্তন করে, তাদের মধ্যে কমন ওজন বৃদ্ধি এবং পরবর্তী কালে শরীরের আকারে পরিবর্তনগুলি সবচেয়ে বেশী। যখন  গর্ভাবস্থার শেষ ত্রৈমাসিকের সময় স্ট্রেচ মার্কগুলি  উপস্থিত হয়, তখন আপনি তাদের দ্রুত নিরাময়ের আশায় বৃদ্ধ মা ও দাদিদের কাছে ছুটে যান। স্ট্রেচ মার্ক অপসারণের জন্য বেশ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা একজন হবু মা বা একজন নতুন মা-কে চিন্তা মুক্ত করতে সহায়তা করে। 

1. বাড়িতে তৈরি ক্রিম

গুঁড়ানো মোম 2 টেবিল চামচ এবং ১ টেবিল চামচ ভিটামিন ই তেলকে কোকো মাখনের অর্ধ-কাপে মেশান। সঠিক পরিমাণে গম বীজের তেল এবং এপ্রিকটের শাঁসের তেল যোগ করতে পারেন।এই মিশ্রণটি ফোটান যতখন না মোমটি সম্পূর্ণরূপে গলিত হওয়া পর্যন্ত । ছোট্র একটি বোতলে এই ক্রিমটুকু সংরক্ষণ করুন এবং দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য এটিকে ফ্রিজে রেখে দিন।

2. বাড়িতে তৈরি ময়েশ্চাইজার

আপনার শরীরের উপর ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করলে আপনার ত্বক মসৃণ এবং নমনীয় হবে এবং এটির স্থিতিস্থাপকতা ফিরে পেতে অনেকটাই সাহায্য করতে পারে। বাড়িতে এই ময়শ্চারাইজার তৈরি করার আগে আপনার ত্বকের ধরন নির্ধারণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনার শুকনো ত্বক থাকে তবে অ্যালো ভেরা জেল, জলপাই তেল এবং গমের বীজের তেল সমান অনুপাতে মিশ্রিত করুন এবং যেখানে যেখানে স্ট্রেচ মার্ক  প্রভাবিত আছে সেখানে মালিশ করার জন্য এটি ব্যবহার করুন। কোকো মাখন থাকে এমন ময়শ্চারাইজারগুলি আপনার ত্বক শুষ্ক থাকার ক্ষেত্রে আদর্শ ভাবে কাজ করে। আপনার তৈলাক্ত ত্বক থাকলে মাটির সঙ্গে মিশিয়ে উপরের মিশ্রণটি ব্যবহার করতে পারেন।

3. বাড়িতে তৈরি লোশন

এক কাপ অ্যালো ভেরা জেলের সাথে অর্ধ কাপ অতিরিক্ত-ভার্জিন জলপাই তেল মেশান এবং ছয়টি ভিটামিন ই এবং চারটি ভিটামিন-এ ক্যাপসুল থেকে তেল যোগ করুন। এই প্রাকৃতিক স্ট্রেচ মার্ক ক্রিমটি একটি রেফ্রিজারেটরে একটি কাঁচের ধারকে বা বোতলে সংরক্ষণ করুন এবং আপনার দৈনন্দিন মালিশের জন্য এটি ব্যবহার করুন।

4. আলফালফা

আলফালফা পাতাগুলি তাদের এন্টি-ফাংগাল (ছত্রাক বিরোধী) বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত, যা আপনার ত্বককে দূষিত পদার্থ থেকে মুক্ত করতে সাহায্য করে এবং ভিটামিন ই, প্রোটিন ও অ্যামিনো অ্যাসিডের একটি নির্ভরযোগ্য উত্স বলা যাই। এই সমস্ত উপাদান গর্ভাবস্থার স্ট্রেচ মার্ককে প্রাকৃতিকভাবে নিরাময়ে কাজ করে। আলফালফা পাউডার  সাথে ক্যামোমাইল তেল মেশালে একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করতে সাহায্য করে যা প্রয়োগ করা সহজ। এই পেস্টটি দিনে দুই থেকে তিনবার প্রয়োগ করা যেতে পারে, এবং এর প্রভাব আপনি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে লক্ষ্য করবেন।

5. এপ্রিকট

আপনি এপ্রিকটকে প্রথমে বীজমুক্ত করে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিতে হবে, তারপর একটি ব্লেন্ডারে দিয়ে  মসৃণ পেস্ট তৈরি করতে হবে। আপনার স্ট্রেচ মার্কগুলিতে এটি লাগান এবং 20 মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন তারপর পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।

6. হলুদ এবং চন্দনকাঠ

হলুদ এবং চন্দন ত্বককে উজ্জ্বল ও মসৃণ করার দক্ষতার জন্য সুপরিচিত। হলুদ এবং চন্দন  যখন সংমিশ্রণ হিসাবে ব্যবহৃত হয় তখন গর্ভাবস্থার স্ট্রেচ মার্কগুলিতে এটি  ভালভাবে কাজ করে। চন্দনকাঠের পেস্ট একটি রুক্ষ তলের উপর চন্দন কাঠের কাঠি ঘষে এবং এক চামচ পানি যোগ করে তৈরি করা যেতে পারে। একইভাবে, তাজা হলুদের পেস্ট ও চন্দন কাঠের পেস্টের সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে। তারপর পেস্টটিকে প্রয়োগ করতে হবে ভাল ফলাফলের জন্য তা শুকাতে হবে, তারপর ধুয়ে ফেলতে হবে।

7. আপনার শরীর হাইড্রেটেড রাখুন

দিনে অন্তত 11-12 গ্লাস পানি খাওয়া দরকার এটা আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড ও নমনীয় রাখতে সাহায্য করে এবং তার স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে এবং স্ট্রেচ মার্কগুলিকে হালকা করতে সাহায্য করে। ত্বককে সবসময় হাইড্রয়েড রাখার জন্য এবং শরীর থেকে অবাঞ্ছিত বিষক্রিয়া অপসারণের জন্য সবচেয়ে সহজ এবং সস্তা উপায় এটি । এই সময়কালে বায়ুযুক্ত পানীয় এবং ক্যাফিন গুলির ব্যবহার এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলি ডিহাইড্রেটিং করে।

8. তেল চিকিত্সা 

গর্ভাবস্থা স্ট্রেচ মার্কের জন্য অনেক প্রমাণিত  তেল আছে যা কিছু সময়কাল ধরে মালিশ করলেই এই স্ট্রেচ মার্ককে হ্রাস করতে সহায়তা করে। নিম্নলিখিত তেলগুলি স্ট্রেচ মার্ক দূর করতে  গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে:

9. ক্যাস্টর তেল

ক্যাস্টরের তেল স্ট্রেচ মার্কের উপর প্রয়োগ করুন এবং সেখানটিতে তেলটি শোষিত করার জন্য বৃত্তাকার গতিতে মৃধ ভাবে মালিশ করুন। 6 থেকে 10 মিনিটের জন্য এটি মালিশ করুন ।এরপর চামড়ার উপর একটি প্লাস্টিকের শীট রাখুন এবং তার উপর দিয়ে একটি গরম পানির বোতল ঘোরান । এই তাপ ত্বকের ছিদ্রগুলিকে খুলে দেয় যার কারনে তেল ত্বকে প্রবেশ করতে সাহায্য করে। কার্যকর ফলাফলের জন্য এটি  দৈনন্দিন ব্যবহার করা যেতে পারে।

10. জলপাই (অলিভ) তেল

ময়শ্চারাইজিং করা এবং ছাল উঠিয়ে দেওয়ার বৈশিষ্ট্যের জন্য এটি পরিচিত, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করার জন্য জলপাই তেল একটি কার্যকর মাধ্যম এবং স্ট্রেচ মার্ক হালকা করতে এটি নিখুঁত কাজ করে। একটি গরম পানি দিয়ে গোসল করার 30 মিনিট আগে প্রভাবিত এলাকাতে জলপাই তেল মালিশ করতে অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়।

11. অপরিহার্য তেল

জেরানিয়াম, ল্যাভেন্ডার বা গোলাপ তেলের মতো অপরিহার্য তেলগুলির কয়েকটি ফোঁটা আপনি যে তেল নিয়মিত ব্যবহার করেন যেমন ক্যাস্টর বা অলিভের তেল, তার সাথে মেশান এবং তা স্ট্রেচ মার্কগুলিতে 25 মিনিটের জন্য মালিশ করুন। নিয়মিত ব্যবহার করার ফলে মায়েরা তাঁদের স্ট্রেচ মার্কের বিন্যাস এবং গাঢ়ত্বে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখতে পেয়েছেন।

বাচ্চা হওয়ার পরে স্ট্রেচ মার্কের জন্য বিকল্প চিকিত্সা

বাড়িতে প্রসবের পরে স্ট্রেচ মার্ক বা প্রসারণ চিহ্ন অপসারণ করার কার্যকর উপাইসমূহ, গর্ভাবস্থা স্ট্রেচ মার্ক বা প্রসারণ চিহ্ন কী?, কেন গর্ভাবস্থার পর স্ট্রেচ মার্ক হওয়ার সম্ভাবনা আছে, গর্ভাবস্থার পরে স্ট্রেচ মার্ক-এর কারণ কী কী, প্রসবের পর স্ট্রেচ মার্ক হলে কি প্রতিরোধ করা যায়?, কিভাবে গর্ভাবস্থার পরে স্ট্রেচ মার্ক থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে, গর্ভাবস্থা স্ট্রেচ মার্কের বা প্রসারণ চিহ্ন জন্য ঘরোয়া প্রতিকার, বাচ্চা হওয়ার পরে স্ট্রেচ মার্কের জন্য বিকল্প চিকিত্সা, স্ট্রেচ মার্ক শিশুর জন্মের পর হালকা হয়ে যায় না?

স্ট্রেচ মার্কের ক্ষেত্রে, সাধারণত ডাক্তাররা  মেডিকাল চিকিত্সার পরিবর্তে প্রাকৃতিক ভাবে প্রতিকার করার সুপারিশ করেন। তবে, আপনি চিকিত্সককের পরামর্শ নেওয়ার পরে, দ্রুত ফলাফলের জন্যি এই নিম্নলিখিতগুলি অবলম্বন করতে পারেন:

1. ট্রেটিনয়েন ক্রিম

ট্রেটিনয়ের ক্রিম একটি স্বল্প সময়ের মধ্যে স্ট্রেচ মার্ক দূর করার জন্য একটি অত্যন্ত কার্যকর ক্রিম। আপনার শিশুকে যদি বুকের দুধ না খাওয়ান তবে এটি সুপারিশ করা হয়, কারণ   গবেষণায় বলা হয় যে এটি স্তন  শোষিত হতে পারে।


2. স্ট্রেচ মার্ক অপসারণ ক্রিম

একটি স্ট্রেচ মার্ক অপসারণ ক্রিমের প্রথম উদ্দেশ্যেই হল প্রভাবিত এলাকাকে মসৃণ করা এবং দাগছোপের উপর কাজ করা। ক্রিমটিতে কোলাজেন, রেটিনল, এলাস্টিন, জোজোবা তেল,শিয়া মাখন  বা  কোকো মাখন এবং ভিটামিন ই তেল রয়েছে যা গর্ভাবস্থার পরে স্ট্রেচ মার্কগুলি অপসারণের জন্য কার্যকর।

3. গ্লাইকোলিক অ্যাসিড

গ্লাইকোলিক অ্যাসিড ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা অনেকটাই উন্নত করতে পারে এবং কোলাজেন উত্পাদন বৃদ্ধি করতে পারে। এটা আপনার শরীরের স্ট্রেচ মার্কের উপস্থিতি হ্রাস করে।এই চিকিত্সা শুরু করার আগে আপনি আপনার ডাক্তারের সঙ্গে বিস্তারিতভাবে আলোচনা করার সুপারিশ করা হয়।

4. লেসার থেরাপি

লেজার থেরাপি যাদের  করার সামর্থ্য আছে এবং এটির মধ্যে দিয়ে যেতে ইচ্ছুক তারাই এটি করবেন। লেজার থেরাপি হল স্ট্রেচ মার্কের জন্য একটি দ্রুত, কার্যকরী ও ব্যয়বহুল একটি চিকিত্সা। এই চিকিত্সা মাধম্যে আপনি পুরানো এবং নতুন সব ধরনের স্ট্রেচ মার্ক অপসারণ করতে পারবেন। এটি একটি স্থায়ী চিকিত্সা যেখানে কোষ উত্পাদন উন্নত করতে ত্বকের টিস্যুগুলি সরিয়ে ফেলা হয়, বাষ্পীকৃত করা হয় এবং ভাঙা হয়। এই চিকিত্সার কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে যেমন চুলকানি,লালভাব এবং ফুসকুড়ি যা কয়েক দিন স্থায়ী হয়।

স্ট্রেচ মার্ক শিশুর জন্মের পর হালকা হয়ে কেন?

যেহেতু স্ট্রেচ মার্কগুলি হল ত্বকের প্রসারিত হওয়ার কারণে শরীরের উপর তৈরি হওয়া দাগ। এগুলি ব্রণের মতো সংক্রামক নয় এবং শরীরের কোনও ক্ষতি ও হয় না। একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যেই হয়, এই স্ট্রেচ মার্কগুলি একসময় বিবর্ণ হয়ে যায় এবং তাদের লালচে বা গোলাপী রঙ হারায় এরফলে তারা সাদা দাগে পরিণত হয় এমনকি প্রায় মিলিয়ে যায়। গবেষণায় দেখা গেছে যত সময় যায় এই চিহ্ন তত বিবর্ণ ও অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।

বলাযায় স্ট্রেচ মার্ক গর্ভাবস্থায় একটি প্রাকৃতিক ঘটনা, এবং এই স্ট্রেচ মার্ক  দ্বারা অনেক নারীই প্রভাবিত হন। রাতারাতি স্ট্রেচ মার্কগুলি সারানোর বা মুছে ফেলার জন্য কোন জাদুকর নিরাময় পদ্ধতি নেই এবং প্রসবের পরে স্ট্রেচ মার্কগুলির জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা উপরে বর্ণিত আছে। সুতরাং,  আপনি  যদি এটির স্থায়ী সমাধান নিয়ে আগ্রহী হন তবে আপনাকে অবশ্যই ধৈর্য ধরতে হবে। এবং এর পাশাপাশি সুষম খাদ্য গ্রহণ ও ওজন বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করে এবং আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে হবে, এবং শিশুর জন্মের পরে স্ট্রেচ মার্কগুলি দূর করা সম্ভব।



Post a Comment

0 Comments